上班族自带午餐6注意
【上班族自带午餐6注意】
1.最好办公室有冰箱（冷藏储存）和微波炉（加热）
2.饭（主食）和菜肴分开盛放，上班不要混在一起
3.不要带绿色叶菜
4.薯类、族自菌类、餐注海藻类菜肴适合自带盒饭
5.肉类、上班蛋类、族自豆制品菜肴都比较耐存放
餐注6.菜肴要彻底炒熟
餐注责任编辑：hdwmn_cwj(责任编辑：教程攻略)
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原料：红豆、薏米、水。做法：1、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时我是放冰箱泡了一夜）。2、将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水，量要比平时煮粥时多些。大火烧开后关火，不要打开盖，放置一个小时。然后再开大
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材料：油条、黄瓜、大蒜、味极鲜酱油、凉拌醋，精盐、花椒油过程：1、黄瓜洗净、大蒜调盐砸成蒜泥。2、蒜泥里倒入适量花椒油、味极鲜酱油调成料汁。3、黄瓜去皮。4、用刀把黄瓜拍扁后切大段。5、油条切成小段。
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主料：肥牛片300克、金针菇1把配料：海南黄灯笼辣椒酱3大匙、野山椒末20克、青红尖椒各2个、生姜3片、蒜5瓣、白胡椒粉1/4匙、鱼露1匙约15ML）、盐1/2匙、料酒1/2匙、陈醋1/2匙、高汤一碗
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原料：腔骨400克、西红柿2个、莲藕1节、姜3-4大片、清水适量。调料：盐。做法：1、腔骨放入凉水中浸泡10分钟，洗净。2、将排骨放入凉水中，煮开后撇去沫子，捞出。3、把焯过水的排骨再放入开水中。4、
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分封制度弊端很多，西汉出现了七王之乱，西晋出现了八王之乱，那么为什么周分封天下却保了他800年基业?究其原因，其一是周朝异姓受封者较多，其二是周朝王室的实力更强。(一)周朝异姓受封者占据半数，异姓诸侯
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原料：软米饭1碗、番茄半个、胡萝卜1段、鸡蛋1-2个、盐少许。做法：1、番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀。2、锅中放水，把碗放入锅中蒸上5分钟左右。3、平底锅内放一点油，将鸡蛋
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